Co wybrać - światło białe ciepłe czy chłodne

Ludzki wzrok jest bardzo obciążony z powodu nadmiaru gadżetów, częstego korzystania z komputerów i innych niekorzystnych czynników. Lepiej jest zadbać o odpowiednie oświetlenie w domu, które nie tylko będzie zgodne z normami, ale także zmniejszy zmęczenie oczu i stworzy optymalne warunki do pracy przy komputerze, oglądania telewizji itp.

Graficzne porównanie różnych opcji oświetlenia.

Wpływ temperatury światła na widzenie

Należy zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii, które należy zrozumieć, aby zrozumieć, jakie światło jest najlepsze dla danych warunków. Po pierwsze, należy zrozumieć, czym jest temperatura światła, jak się ją mierzy i jakie są rodzaje światła:

1. Jest to pojęcie fizyczne, które mierzy się w Kelwinach (K). Dla uproszczenia i wygody widmo zostało podzielone na kilka segmentów, z których każdy ma własny zakres temperatury barwowej.
2. 2500-3000K to ciepłe żółte światło, które tworzy przytulną atmosferę sprzyjającą relaksowi.
3. 3000-4000K - ciepłe białe światło, które zapewnia komfortowe tło dla ludzkiego wzroku i jest stosowane w większości salonów.
4. 4000-5000K - neutralne białe światło. Nadaje się zarówno do użytku domowego, jak i biurowego. Bardziej odpowiednie do pracy (np. gotowanie lub opracowywanie dokumentów), ale mogą być również używane do codziennego użytku.
5. 5000-6500 - zimne białe światło, bardzo jasne, dlatego rzadko stosowane w pomieszczeniach. Umożliwia uwydatnienie każdego elementu wyposażenia i nadaje mu przejrzystość.

Przykłady żarówek o temperaturze od 1000 do 10 000 K.

Rodzaje żarówek

Rodzaj światła zależy od typu zastosowanej lampy. Ma to również wpływ na tworzenie komfortowej atmosfery, ponieważ w niektórych przypadkach występuje mniejsze zmęczenie wzroku:

1. Żarówki żarowe Mają ciepłobiałe światło i dlatego są stosowane we wszystkich pomieszczeniach. Mimo że temperatura barwowa jest komfortowa, używanie takiego światła nie jest zbyt wygodne, ponieważ migotanie powoduje zmęczenie oczu, co przy długotrwałej pracy lub czytaniu z czasem może prowadzić do problemów.
2. Halogen - może mieć ciepłe, neutralne lub chłodne spektrum światła. Są one o rząd wielkości lepsze od pierwszego typu, ale również wykorzystują żarnik, co oznacza migotanie światła i stopniowe pogarszanie się jakości ze względu na rozrzedzanie się wolframowego żarnika.
3. Lampy fluorescencyjne Dać równomierne ciepłe, neutralne lub chłodne światło. Jest to dobre rozwiązanie, które zużywa znacznie mniej energii elektrycznej, ale ma też swoje wady. Migotanie jest niezauważalne dla oka i powoduje zmęczenie.
4. LED Najbardziej preferowane są warianty, które mogą mieć dowolną temperaturę barwową, co pozwala na dobranie odpowiedniego rozwiązania do danego pomieszczenia. Lampy zapewniają jednolite tło bez migotania, dzięki czemu zmęczenie wzroku jest znacznie mniejsze. Są one całkowicie bezpieczne i nie nagrzewają się podczas użytkowania.

Oświetlenie LED tworzy najbardziej komfortowe środowisko dla wzroku.

Temperatura barwowa jest podana na żarówkach LED, co znacznie ułatwia zakup odpowiedniego typu.

Jakie światło jest najlepsze do czytania i pracy przy komputerze

W tym przypadku należy pamiętać, że jasność miejsca do czytania powinna wynosić około 500 lumenów. To powinien być punkt wyjścia przy wyborze żarówki. Należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:

1. Światło nie może razić w oczy czytelnika. Jeśli stosuje się oprawę z żarówką, światło musi padać tam, gdzie jest potrzebne, i nie może wystawać poza żarówkę. Aby stworzyć komfortowe warunki do czytania, można użyć wersji z matowego szkła rozproszonego.
2. Jeśli używane są lampy stołowe lub kinkiety, najlepiej umieścić je w odległości 30-60 cm, w zależności od rodzaju sprzętu i jego mocy. Jeśli używane jest biurko, źródło światła najlepiej umieścić nad nim na wysokości 25-30 cm.
3. Pamiętaj, że przy pisaniu należy brać pod uwagę, którą ręką pisze dana osoba. W przypadku osób praworęcznych światło powinno padać z lewej strony, a w przypadku osób leworęcznych - odwrotnie.
4. Światło nie może padać na twarz osoby. Jeśli używany jest reflektor punktowy, światło powinno padać na klatkę piersiową, nie wyżej.
5. Jeśli pomieszczenie jest zaciemnione, do nauki lub pracy lepiej sprawdzą się naturalne odcienie bieli. Pozwalają one dłużej utrzymać koncentrację i znacznie zmniejszają zmęczenie oczu podczas długiego czytania.
6. W dobrze oświetlonym pomieszczeniu do pracy lepiej sprawdza się chłodne białe światło. Będzie on postrzegany jako neutralny. Podkreślają one obszar roboczy, zwiększają wydajność i zmniejszają zmęczenie.
7. Jeśli chcesz stworzyć przytulny kącik do czytania przed snem lub po prostu zrelaksować się z książką, należy zastosować ciepłe białe światło o natężeniu, które nie męczy oczu. Nie należy stosować zimnych kolorów, ponieważ blokują one produkcję hormonu snu - melatoniny i utrudniają relaks.

Do czytania w sypialni idealnie nadaje się kinkiet u wezgłowia łóżka.

Wiele osób uważa, że można pracować przy komputerze bez światła. Jest to jednak błąd, ponieważ kontrast między jasnym ekranem a ciemnością wokół niego bardziej obciąża oczy i powoduje szybsze zmęczenie. Aby zapewnić komfortowe warunki, należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:

1. Nie należy kierować światła lampa stołowa lub dowolną inną lampę na monitorze. Odbija się ona od powierzchni i uderza w oczy, co z czasem może spowodować pogorszenie wzroku.
2. Nie należy używać wersji bardzo ciemnych lub bardzo jasnych. Oświetlenie powinno być umiarkowane, przy czym odpowiednik żarówki o mocy 40-60 W powinien być odpowiedni.
3. Idealne jest oświetlenie tła.Pozwala to rozproszyć światło i stworzyć komfortową atmosferę przy biurku. Najlepszym rozwiązaniem jest oświetlenie LED.

Biurko, na którym stoi komputer lub laptop, powinno być dobrze i równomiernie oświetlone.

Należy również wziąć pod uwagę orientację światła w zależności od ręki prowadzącego - lewa dla osób praworęcznych i prawa dla leworęcznych.

Które światło wybrać

Zalecenia różnią się w zależności od pomieszczenia. Wszystko zależy od charakterystyki pomieszczenia, podziału na strefy i innych czynników. Można jednak wyróżnić kilka zaleceń, które ułatwią wybór rodzaju światła.

Do kuchni

W takim przypadku można zastosować różne rozwiązania, aby stworzyć komfortowe środowisko:

1. Ciepłe światło lampy umieszczonej pośrodku nadaje się do małych kuchni, które nietrudno oświetlić jednym żyrandolem. Należy wybierać modele z równomiernie rozproszonym szkłem matowym lub oprawami z tworzywa sztucznego.
2. Dla osób, które dużo i często gotują, sensowne jest dodatkowe oświetlenie miejsca do gotowania. Najlepiej użyć naturalnego białego światła, aby podkreślić tę część pomieszczenia i zapewnić doskonałą widoczność.
3. Jeśli ma być zastosowane opcjonalne oświetlenie jadalni, dobrym pomysłem jest wybranie lampy o ciepłym białym świetle. Dzięki temu wszystkie potrawy wyglądają bardziej apetycznie i tworzą przytulną atmosferę, w której rodziny mogą się spotykać w ciszy i spokoju.

Klasycznym rozwiązaniem jest stosowanie różnych rozwiązań oświetleniowych o tej samej temperaturze światła.

Najlepszym sposobem na oświetlenie obszaru roboczego w kuchni jest zastosowanie taśm LED zamocowanych wzdłuż dolnej krawędzi szafek uchylnych. Oświetlenie jest dobre, a zużycie energii elektrycznej niskie.

Do pokoju dziennego

Pokój dzienny to miejsce relaksu i rozrywki, dlatego należy podejść do niego odpowiedzialnie i wykonać go prawidłowo, nie pomijając żadnych istotnych kwestii:

1. Ciepłe białe światło powinno być stosowane w celu stworzenia relaksującej i nieformalnej atmosfery. Dobrym rozwiązaniem jest duży żyrandol z kilkoma lampami, których liczba i moc zależy od wielkości pomieszczenia.
2. Można zastosować dodatkowe elementy, takie jak miękkie lampy sufitowe lub listwy LED ukryte pod wystającą listwą przypodłogową. A jeśli chcesz wyeksponować pewne obszary przeznaczone do czytania, rozrywki, rzemiosła itp., powinieneś użyć reflektorów punktowych, lamp ściennych lub podłogowych. Wszystko zależy od specyfiki wnętrza.
3. Najlepiej jest stosować warianty z możliwością wyboru kilku trybów oświetlenia. Pozwoli to dostosować światło do konkretnych warunków i w razie potrzeby zaakcentować konkretną część pomieszczenia.

W nowoczesnych żyrandolach LED można regulować nie tylko liczbę żarówek, ale także temperaturę barwową.

Pokój dzienny stwarza atmosferę sprzyjającą relaksowi.

Do sypialni

To pomieszczenie jest przeznaczone do odpoczynku i relaksu, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na oświetlenie. Nie ma w tym nic trudnego, jeśli pamięta się o kilku prostych wskazówkach:

1. Wybierz ciepłe oświetlenie, które tworzy spokojną atmosferę. Najlepiej z możliwością jeszcze większego przyciemnienia światła, dlatego żyrandol powinien mieć co najmniej 2 tryby pracy.
2. Do czytania w łóżku lepiej jest zainstalować kinkiet lub lampkę nocną. Ważne jest, aby lampa jest nie wyższa niżWażne jest, aby zainstalować lampę na wysokości do 60 cm nad wezgłowiem łóżka i równomiernie rozprowadzić światło, oświetlając tylko połowę łóżka, aby druga osoba mogła wygodnie spać.
3. Jeśli w sypialni znajduje się lustro, należy zastosować naturalne białe światło. Oddaje on możliwie najdokładniej wszystkie odcienie, co jest ważne przy wykonywaniu makijażu i dobieraniu stroju. Dla wygody oświetlenie może być również wykonane w szafie.
4. Jeśli w sypialni znajduje się biurko, lepiej kupić lampkę, która je oświetli, aby można było z niego korzystać w razie potrzeby.

W sypialni można zrezygnować z tradycyjnego żyrandola i umieścić kilka lamp wpuszczanych lub zastosować półprzezroczysty sufit napinany z oświetleniem pod spodem.

W sypialni światło powinno być przytłumione, a do czytania lepiej jest postawić lampkę na stoliku nocnym lub zawiesić kinkiet.

Do pokoju dziecięcego

Dobre oświetlenie jest szczególnie ważne w tym pomieszczeniu, ponieważ wpływa na wzrok dziecka. Należy również wziąć pod uwagę wiek dzieci, który wpływa na podział pomieszczenia na strefy:

1. Naturalne białe światło jest odpowiednie do miejsc zabawy i pracy. W tym przypadku najłatwiej jest zastosować oświetlenie dodatkowe. Najlepiej wybrać żarówki LED, które nie migoczą i mają najmniejszy wpływ na wzrok.
2. Światło ogólne powinno mieć barwę ciepłej bieli, aby w pomieszczeniu panowała atmosfera przytulności i spokoju, a kolory mebli i innych przedmiotów wyglądały naturalnie. Aby uniknąć bezpośredniego kontaktu żarówek z oczami, należy używać żyrandoli lub opraw z osłonami rozpraszającymi światło.
3. Można zainstalować delikatną lampę sufitową i włączać ją w nocy jako lampkę nocną. Jest to doskonałe rozwiązanie, które zużywa niewiele energii elektrycznej i posiada możliwość regulacji jasności i koloru.

Przy okazji! Do biurka dziecka wybierz bezpieczne oświetlenie LED, które można dowolnie regulować.

W pokoju dziecięcym ważne jest stworzenie idealnego otoczenia, aby nie nadwyrężać wzroku dziecka.

Czy w tym samym pomieszczeniu można łączyć różne temperatury barwowe?

Stosując proste wskazówki, można w inteligentny sposób połączyć dwa rodzaje światła w pomieszczeniu i stworzyć komfortowe środowisko o atrakcyjnym wyglądzie. Należy pamiętać o jednej rzeczy:

1. Należy łączyć tylko sąsiednie tony. Oznacza to, że zawsze będzie istniało neutralne lub naturalne białe światło. Te ostatnie mogą mieć ciepły lub chłodny odcień, ale nigdy nie należy ich łączyć ze sobą. Po zapoznaniu się z tą zasadą można przystąpić do planowania oświetlenia.
2. Jeśli w pomieszczeniu dominuje ciepłe, białe oświetlenie, można zastosować naturalny odcień, aby podkreślić niektóre elementy. Na przykład, użyj oświetlenia punktowego, aby podświetlić obrazy na ścianie, figurki, elementy kolekcji, nietypowe faktury ścian itp. Można to wykorzystać do skierowania uwagi tam, gdzie jest ona potrzebna.
3. Lampy o różnych temperaturach barwowych mogą pomóc w rozróżnieniu obszarów funkcjonalnych w tym samym pomieszczeniu. Albo podzielić przestrzeń w mieszkaniu typu studio lub pokój dzienny w kuchni. W tym przypadku ważne jest takie ustawienie światła, aby nie zachodziło ono na inne lampy w innym odcieniu.
4. Można tworzyć różne schematy oświetlenia. Na przykład, jeśli pokój dzienny jest używany jako biuro, wystarczy naturalny odcień, ale jeśli służy do relaksu i rozrywki, optymalne będzie ciepłe światło. Ważne jest, aby każdy obwód był włączany niezależnie od siebie.

Aby uniknąć tworzenia obwodu dla dwóch trybów, łatwiej jest zainstalować żyrandol z regulacją temperatury światła. Można to zrobić za pomocą pilota w ciągu kilku sekund.

Kontrastowe oświetlenie na ścianie jest atrakcyjne i wygląda stylowo.

Jak temperatura barwowa wpływa na nasze samopoczucie

Ponad 80% wszystkich informacji jest przyswajanych przez oko. Światło wpływa nie tylko na percepcję, ale także na biorytmy i produkcję hormonów. Przy wyborze odpowiedniego oświetlenia należy kierować się prostymi wskazówkami:

1. W miejscach pracy najlepiej sprawdza się chłodne lub neutralne białe światło. Sprawia, że człowiek czuje się produktywny i zrelaksowany. Najważniejsze jest, aby wybrać odcień, który jest wygodny dla oczu.
2. Do pracy z igłami i innych prac twórczych dobrze nadają się naturalne odcienie, ponieważ odtwarzają kolory tak dokładnie, jak to tylko możliwe, i pozwalają dostrzec każdy szczegół. Jednocześnie zmniejsza zmęczenie oczu.
3. W salonach i kuchniach najlepsze jest ciepłe białe światło, ponieważ sprzyja ono spokojowi, relaksowi i zdrowemu apetytowi.
4. Do sypialni należy wybrać ciepłe, stonowane oświetlenie. Poprawia to produkcję melatoniny i normalizuje sen.

Zbyt jasne światło powoduje nerwice i bóle głowy, ponieważ nadwyręża mięśnie wzroku.

Ciepłe białe światło jest najbardziej uniwersalnym typem światła, które nadaje się do większości pomieszczeń i tworzy komfortowe warunki dla ludzi. Można ją wykorzystać do podkreślenia piękna wnętrza, ponieważ jej kolory wyglądają bogato i naturalnie.