Τι να επιλέξετε - ζεστό λευκό φως ή ψυχρό

Η ανθρώπινη όραση υφίσταται μεγάλη πίεση λόγω της πληθώρας των μικροσυσκευών, της συχνής χρήσης υπολογιστών και άλλων δυσμενών παραγόντων. Είναι προτιμότερο να οργανώνετε τον σωστό φωτισμό στο σπίτι, ώστε όχι μόνο να ανταποκρίνεται στα πρότυπα, αλλά και να ανακουφίζει τα μάτια από την καταπόνηση και να δημιουργεί τις βέλτιστες συνθήκες για εργασία στον υπολογιστή, παρακολούθηση τηλεόρασης κ.λπ.

Μια γραφική σύγκριση διαφορετικών επιλογών φωτισμού.

Επιδράσεις της θερμοκρασίας του φωτός στην όραση

Υπάρχουν πολλά σημαντικά σημεία που πρέπει να γίνουν κατανοητά εδώ, προκειμένου να καταλάβετε ποιο φως είναι καλύτερο για ποιες συνθήκες. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι τι είναι η θερμοκρασία του φωτός, πώς μετράται και τι είδους φως είναι:

1. Είναι μια φυσική έννοια που μετριέται σε Κέλβιν (Κ). Για λόγους απλότητας και ευκολίας, το φάσμα χωρίζεται σε διάφορα τμήματα, καθένα από τα οποία έχει το δικό του εύρος θερμοκρασίας χρώματος.
2. 2500-3000K είναι ένας ζεστός κίτρινος φωτισμός, ο οποίος δημιουργεί μια ζεστή ατμόσφαιρα για χαλάρωση.
3. 3000-4000K - ζεστό λευκό φως που παρέχει ένα άνετο φόντο για την ανθρώπινη όραση και χρησιμοποιείται στα περισσότερα σαλόνια.
4. 4000-5000K - ουδέτερο λευκό φως. Κατάλληλο τόσο για οικιακή χρήση όσο και για χρήση γραφείου. Πιο κατάλληλο για εργασία (π.χ. μαγείρεμα ή σύνταξη εγγράφων), αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για καθημερινή χρήση.
5. 5000-6500 - Ψυχρό λευκό φως, πολύ φωτεινό, επομένως χρησιμοποιείται ελάχιστα σε δωμάτια. Επιτρέπει την ανάδειξη κάθε στοιχείου της επίπλωσης και δίνει σαφήνεια.

Παραδείγματα λαμπτήρων με θερμοκρασία 1000 έως 10 000 Κ.

Τύποι λαμπτήρων

Το είδος του φωτός εξαρτάται από τον τύπο του λαμπτήρα που χρησιμοποιείται. Έχει επίσης επίδραση στη δημιουργία άνετης ατμόσφαιρας, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει λιγότερη οπτική κόπωση:

1. Λαμπτήρες πυρακτώσεως έχουν θερμό λευκό φως και επομένως χρησιμοποιούνται σε όλους τους χώρους. Παρόλο που η θερμοκρασία χρώματος είναι άνετη, δεν είναι πολύ άνετη η χρήση αυτού του φωτός, επειδή το τρεμόπαιγμα κουράζει τα μάτια σας και αν εργάζεστε ή διαβάζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα αρχίσετε να έχετε προβλήματα με την πάροδο του χρόνου.
2. Αλογόνο - μπορούν να έχουν είτε θερμό, ουδέτερο είτε ψυχρό φάσμα φωτός. Είναι μια τάξη μεγέθους καλύτεροι από τον πρώτο τύπο, αλλά χρησιμοποιούν επίσης νήμα, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει τρεμόπαιγμα στο φως και σταδιακή υποβάθμιση της ποιότητας λόγω της αραίωσης του νήματος βολφραμίου.
3. Λαμπτήρες φθορισμού Δώστε ομοιόμορφο ζεστό, ουδέτερο ή ψυχρό φως. Μια καλή λύση που καταναλώνει πολύ λιγότερη ηλεκτρική ενέργεια, αλλά έχει και τα μειονεκτήματά της. Το τρεμόπαιγμα είναι ανεπαίσθητο στο μάτι και προκαλεί κόπωση.
4. LED είναι οι πιο προτιμώμενες και μπορούν να έχουν οποιαδήποτε θερμοκρασία χρώματος, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε τη σωστή λύση για το δωμάτιο. Οι λαμπτήρες παρέχουν ένα ομοιόμορφο φόντο χωρίς τρεμόπαιγμα, οπότε η κόπωση της όρασης είναι πολύ μικρότερη. Είναι απολύτως ασφαλή και δεν ζεσταίνονται κατά τη χρήση.

Τα φώτα LED δημιουργούν το πιο άνετο περιβάλλον για την όρασή σας.

Θερμοκρασία χρώματος αναγράφεται στους λαμπτήρες LED, καθιστώντας πολύ πιο εύκολη την επιλογή του σωστού τύπου.

Ποιο φως είναι καλύτερο για ανάγνωση και υπολογιστές

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να θυμάστε ότι η φωτεινότητα του σημείου ανάγνωσης θα πρέπει να είναι περίπου 500 Lumens. Αυτό θα πρέπει να είναι το σημείο εκκίνησης για την επιλογή ενός λαμπτήρα. Θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα:

1. Το φως δεν πρέπει να πέφτει στα μάτια του αναγνώστη. Εάν χρησιμοποιείται φωτιστικό σώμα με λαμπτήρα, το φως πρέπει να πηγαίνει εκεί που χρειάζεται και δεν πρέπει να προεξέχει πέρα από τον λαμπτήρα. Μια έκδοση με διάχυτο παγωμένο γυαλί μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει μια άνετη ατμόσφαιρα ανάγνωσης.
2. Εάν χρησιμοποιούνται επιτραπέζιες λάμπες ή απλίκες, είναι προτιμότερο να τοποθετούνται σε απόσταση 30-60 cm, ανάλογα με τον τύπο του εξοπλισμού και την ισχύ του. Εάν χρησιμοποιείται γραφείο, είναι προτιμότερο να τοποθετήσετε την πηγή φωτός πάνω από αυτό σε ύψος 25-30 εκατοστών.
3. Να θυμάστε ότι για να γράψετε πρέπει να λάβετε υπόψη σας με ποιο χέρι γράφει κάποιος. Αν είστε δεξιόχειρας, το φως πρέπει να έρχεται από τα αριστερά, ενώ αν είστε αριστερόχειρας, το αντίστροφο.
4. Το φως δεν πρέπει να πέφτει στο πρόσωπο του ατόμου. Εάν χρησιμοποιείται προβολέας, το φως πρέπει να πέφτει στην περιοχή του στήθους και όχι ψηλότερα.
5. Εάν το δωμάτιο είναι χαμηλόφωτο, οι φυσικές λευκές αποχρώσεις είναι καλύτερες για μελέτη ή εργασία. Θα διατηρήσουν τη συγκέντρωση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και θα μειώσουν σημαντικά την κόπωση των ματιών κατά την παρατεταμένη ανάγνωση.
6. Σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο, ένα ψυχρό λευκό φως είναι καλύτερο για εργασία. Θα γίνει αντιληπτό ως ουδέτερο. Θα αναδείξει τον χώρο εργασίας, θα αυξήσει την παραγωγικότητα και θα μειώσει την κόπωση.
7. Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια ζεστή γωνιά για να διαβάσετε πριν τον ύπνο ή απλώς να χαλαρώσετε με ένα βιβλίο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό λευκό φως με ένταση που δεν κουράζει τα μάτια. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ψυχρά χρώματα, καθώς εμποδίζουν την παραγωγή της ορμόνης του ύπνου μελατονίνης και δυσκολεύουν τη χαλάρωση.

Ένα φωτιστικό στο κεφάλι του κρεβατιού είναι ιδανικό για ανάγνωση στο υπνοδωμάτιο.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορείτε να εργάζεστε στον υπολογιστή χωρίς φως. Αλλά αυτό είναι λάθος, επειδή η αντίθεση μεταξύ της φωτεινής οθόνης και του σκοταδιού γύρω της καταπονεί περισσότερο τα μάτια σας και η κόπωση επέρχεται πιο γρήγορα. Για ένα άνετο περιβάλλον, θα πρέπει να σημειωθούν τα ακόλουθα σημεία:

1. Μην κατευθύνετε το φως επιτραπέζιο φωτιστικό ή οποιονδήποτε άλλο λαμπτήρα στην οθόνη. Αναπηδά από την επιφάνεια, προσκρούει στα μάτια και μπορεί να προκαλέσει με την πάροδο του χρόνου βλάβη στην όραση.
2. Μην χρησιμοποιείτε πολύ αμυδρές ή πολύ φωτεινές εκδόσεις. Ο φωτισμός θα πρέπει να είναι μέτριος, με το ισοδύναμο πυρακτώσεως 40-60 Watt να είναι κατάλληλο.
3. Ο φωτισμός φόντου είναι ιδανικός.Αυτό διαχέει το φως και δημιουργεί μια άνετη ατμόσφαιρα στο γραφείο. Η καλύτερη λύση είναι ο φωτισμός LED.

Ένα γραφείο με υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή πρέπει να φωτίζεται καλά και ομοιόμορφα.

Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη σας τον προσανατολισμό του φωτός ανάλογα με το χέρι οδήγησης, αριστερά για τους δεξιόχειρες και δεξιά για τους αριστερόχειρες.

Ποιο φως να επιλέξετε

Οι συστάσεις διαφέρουν από δωμάτιο σε δωμάτιο. Όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του δωματίου, τη χωροθέτηση του χώρου και άλλους παράγοντες. Μπορούν όμως να επισημανθούν μερικές συστάσεις που θα διευκολύνουν την επιλογή του τύπου φωτισμού.

Για την κουζίνα

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές λύσεις για να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον:

1. Το ζεστό φως μιας λάμπας που βρίσκεται στη μέση είναι κατάλληλο για μικρές κουζίνες, οι οποίες δεν είναι δύσκολο να φωτιστούν και ένας πολυέλαιος. Επιλέξτε μοντέλα με ομοιόμορφα διάχυτο παγωμένο γυαλί ή πλαστικά φωτιστικά σώματα.
2. Για τους ανθρώπους που μαγειρεύουν πολύ και συχνά, είναι λογικό να παρέχουν πρόσθετο φωτισμό για τον χώρο μαγειρέματος. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φυσικό λευκό φως για να αναδείξετε αυτό το τμήμα του δωματίου και να εξασφαλίσετε τέλεια ορατότητα.
3. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθούν προαιρετικά φώτα τραπεζαρίας, θα ήταν καλή ιδέα να επιλέξετε λαμπτήρες με ζεστό λευκό φως. Κάνει όλα τα φαγητά να φαίνονται πιο ορεκτικά και δημιουργεί μια ζεστή ατμόσφαιρα για να μαζευτούν οι οικογένειες με ηρεμία και γαλήνη.

Οι διαφορετικές λύσεις φωτισμού με την ίδια θερμοκρασία φωτός είναι μια κλασική λύση.

Ο καλύτερος τρόπος για να φωτίσετε το χώρο εργασίας της κουζίνας σας είναι να χρησιμοποιήσετε ταινίες LED που είναι στερεωμένες κατά μήκος του κάτω άκρου των αρθρωτών μονάδων. Ο φωτισμός είναι καλός και η κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας χαμηλή.

Για το σαλόνι

Το σαλόνι είναι ένας χώρος χαλάρωσης και διασκέδασης, οπότε θα πρέπει να προσεγγιστεί υπεύθυνα και να γίνει σωστά, χωρίς να λείπουν σημαντικά σημεία:

1. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται ζεστό λευκό φως για να δημιουργηθεί μια χαλαρωτική και ανεπίσημη ατμόσφαιρα. Ένας μεγάλος πολυέλαιος με πολλές λάμπες είναι μια καλή επιλογή, ο αριθμός και η ισχύς του οποίου εξαρτάται από το μέγεθος του δωματίου.
2. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρόσθετα στοιχεία, όπως απαλά φωτιστικά οροφής ή ταινίες LED που κρύβονται κάτω από ένα προεξέχον σοβατεπί. Και αν θέλετε να δώσετε έμφαση σε ορισμένους χώρους για ανάγνωση, ψυχαγωγία, χειροτεχνία κ.λπ. θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε προβολείς, φωτιστικά τοίχου ή επιδαπέδια φωτιστικά. Όλα εξαρτώνται από τις ιδιαιτερότητες του εσωτερικού.
3. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε παραλλαγές με δυνατότητα επιλογής από διάφορους τρόπους φωτισμού. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσαρμόσετε το φως στις συγκεκριμένες συνθήκες και να τονίσετε ένα συγκεκριμένο σημείο του δωματίου, εάν είναι απαραίτητο.

Με τους σύγχρονους πολυελαίους LED, μπορείτε να ελέγχετε όχι μόνο τον αριθμό των λαμπτήρων, αλλά και τη θερμοκρασία χρώματος.

Το σαλόνι δημιουργεί μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα.

Για την κρεβατοκάμαρα

Αυτό το δωμάτιο έχει σχεδιαστεί για ξεκούραση και χαλάρωση, οπότε πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο φωτισμό. Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο αν θυμάστε μερικές απλές οδηγίες:

1. Επιλέξτε ζεστό φωτισμό που δημιουργεί μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Κατά προτίμηση με τη δυνατότητα να χαμηλώσετε το φως ακόμη περισσότερο, οπότε ο πολυέλαιος θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 2 λειτουργίες.
2. Για την ανάγνωση στο κρεβάτι είναι προτιμότερο να εγκαταστήσετε μια απλίκα ή ένα φωτιστικό δίπλα στο κρεβάτι. Είναι σημαντικό ο λαμπτήρας δεν είναι μεγαλύτερη απόΕίναι σημαντικό να εγκαταστήσετε μια λάμπα έως 60 cm πάνω από το κεφάλι του κρεβατιού και να κατανέμετε το φως ομοιόμορφα, φωτίζοντας μόνο το μισό κρεβάτι, ώστε το άλλο άτομο να μπορεί να κοιμηθεί άνετα.
3. Εάν έχετε καθρέφτη στο υπνοδωμάτιο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε φυσικό λευκό φως. Δίνει όλες τις αποχρώσεις με τη μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια, κάτι που είναι σημαντικό όταν εφαρμόζετε μακιγιάζ και επιλέγετε ένα ντύσιμο. Για λόγους ευκολίας, ο φωτισμός μπορεί επίσης να γίνει σε μια ντουλάπα.
4. Εάν υπάρχει γραφείο στο υπνοδωμάτιο, είναι προτιμότερο να αγοράσετε ένα φωτιστικό που να το φωτίζει, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν χρειάζεται.

Στην κρεβατοκάμαρα, μπορείτε να αποφύγετε τον παραδοσιακό πολυέλαιο και να τοποθετήσετε μερικά χωνευτά φώτα ή να χρησιμοποιήσετε ένα ημιδιαφανές τεντωμένο ταβάνι με φωτισμό από κάτω.

Στην κρεβατοκάμαρα το φως πρέπει να είναι χαμηλό και για το διάβασμα είναι προτιμότερο να τοποθετήσετε μια λάμπα σε ένα κομοδίνο ή να κρεμάσετε μια απλίκα.

Για το παιδικό δωμάτιο

Ο καλός φωτισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε αυτό το δωμάτιο, καθώς επηρεάζει την όραση του παιδιού. Η ηλικία των παιδιών θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη και αυτό επηρεάζει τη χωροθέτηση του δωματίου:

1. Το φυσικό λευκό φως είναι κατάλληλο για τον χώρο παιχνιδιού και εργασίας. Εδώ, είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε συμπληρωματικό φωτισμό. Είναι προτιμότερο να επιλέγετε λαμπτήρες LED, οι οποίοι δεν τρεμοπαίζουν και έχουν τις λιγότερες επιπτώσεις στην όραση.
2. Ο γενικός φωτισμός θα πρέπει να είναι ένα ζεστό λευκό χρώμα, έτσι ώστε ο χώρος να μοιάζει άνετος και χαλαρός και τα χρώματα των επίπλων και των άλλων αντικειμένων να φαίνονται φυσικά. Χρησιμοποιήστε πολυελαίους ή φωτιστικά με καλύμματα διαχύτη για να αποφύγετε την απευθείας είσοδο των λαμπτήρων στα μάτια.
3. Μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα μαλακό φως οροφής και να το ανάβετε τη νύχτα ως φωτιστικό νυκτός. Πρόκειται για μια εξαιρετική λύση που καταναλώνει ελάχιστη ηλεκτρική ενέργεια και είναι ρυθμιζόμενη τόσο στη φωτεινότητα όσο και στο χρώμα.

Παρεμπιπτόντως! Για ένα παιδικό γραφείο, επιλέξτε ασφαλή φώτα LED που μπορούν να ρυθμιστούν όπως επιθυμείτε.

Σε ένα παιδικό δωμάτιο είναι σημαντικό να δημιουργηθεί το τέλειο περιβάλλον ώστε να μην επιβαρύνεται η όραση του παιδιού.

Μπορούν να συνδυαστούν διαφορετικές θερμοκρασίες χρώματος στον ίδιο χώρο;

Αν χρησιμοποιήσετε απλές συμβουλές, μπορείτε να συνδυάσετε έξυπνα δύο τύπους φωτός σε ένα δωμάτιο και να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον που να φαίνεται ελκυστικό. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε:

1. Συνδυάστε μόνο παρακείμενους τόνους. Δηλαδή, θα υπάρχει πάντα ουδέτερο ή φυσικό λευκό φως. Η τελευταία μπορεί να είναι είτε θερμή είτε ψυχρή απόχρωση, αλλά δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζονται μεταξύ τους. Μόλις γνωρίζετε αυτόν τον κανόνα, μπορείτε να αρχίσετε να σχεδιάζετε τον φωτισμό.
2. Εάν ο ζεστός λευκός φωτισμός είναι η κύρια επιλογή στο δωμάτιο, μια φυσική απόχρωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να τονίσει ορισμένα στοιχεία. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε προβολείς για να αναδείξετε εικόνες στον τοίχο, ειδώλια, στοιχεία συλλογής, ασυνήθιστες υφές τοίχου κ.λπ. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κατευθύνει την προσοχή εκεί που χρειάζεται.
3. Οι λαμπτήρες με διαφορετικές θερμοκρασίες χρώματος μπορούν να βοηθήσουν στη διαφοροποίηση των λειτουργικών χώρων στο ίδιο δωμάτιο. Ή χωρίστε το χώρο σε ένα στούντιο ή ένα σαλόνι σε μια κουζίνα. Εδώ είναι σημαντικό να τοποθετήσετε το φως έτσι ώστε να μην επικαλύπτεται με άλλους λαμπτήρες σε διαφορετική απόχρωση.
4. Μπορούν να δημιουργηθούν διαφορετικά σχήματα φωτισμού. Για παράδειγμα, αν το σαλόνι χρησιμοποιείται ως γραφείο, μια φυσική απόχρωση είναι μια χαρά, αλλά αν χρησιμοποιείται για χαλάρωση και διασκέδαση, ένα ζεστό φως είναι το βέλτιστο. Είναι σημαντικό κάθε κύκλωμα να ενεργοποιείται ανεξάρτητα.

Για να αποφύγετε τη δημιουργία ενός κυκλώματος για δύο λειτουργίες, είναι ευκολότερο να εγκαταστήσετε έναν πολυέλαιο με έλεγχο της θερμοκρασίας του φωτός. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να γίνει με ένα τηλεχειριστήριο σε λίγα δευτερόλεπτα.

Ο φωτισμός αντίθεσης στον τοίχο είναι ελκυστικός και φαίνεται κομψός.

Πώς η θερμοκρασία του χρώματος επηρεάζει την ευεξία μας

Περισσότερο από το 80% των πληροφοριών που αντιλαμβανόμαστε αποκτάται μέσω της όρασής μας. Το φως δεν επηρεάζει μόνο την αντίληψη, αλλά και τους βιορυθμούς και την παραγωγή ορμονών. Κατά την επιλογή του σωστού φωτιστικού, υπάρχουν απλές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε:

1. Το ψυχρό ή ουδέτερο λευκό φως είναι καλύτερο για χώρους εργασίας. Σας κάνει να αισθάνεστε παραγωγικοί και χαλαροί. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε μια απόχρωση που είναι άνετη για τα μάτια.
2. Για χειροτεχνία και άλλες δημιουργικές εργασίες, οι φυσικές αποχρώσεις είναι κατάλληλες επειδή αναπαράγουν τα χρώματα με τη μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια και σας επιτρέπουν να βλέπετε κάθε λεπτομέρεια. Ταυτόχρονα μειώνει την κόπωση των ματιών.
3. Στα σαλόνια και τις κουζίνες, το ζεστό λευκό φως είναι το καλύτερο, καθώς προάγει την ηρεμία και τη χαλάρωση και την υγιή όρεξη.
4. Για την κρεβατοκάμαρα, επιλέξτε ζεστούς, υποτονικούς φωτισμούς. Αυτό βελτιώνει την παραγωγή μελατονίνης και ομαλοποιεί τον ύπνο.

Το πολύ έντονο φως προκαλεί νευρώσεις και πονοκεφάλους, καθώς καταπονεί τους οπτικούς μύες.

Το ζεστό λευκό φως είναι ο πιο ευέλικτος τύπος φωτός, ο οποίος είναι κατάλληλος για τους περισσότερους χώρους και δημιουργεί ένα άνετο περιβάλλον για τους ανθρώπους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει την ομορφιά ενός εσωτερικού χώρου, επειδή τα χρώματα φαίνονται πλούσια και φυσικά.